今天我们南京临床核医学中心又进行了一年一度的拓展训练，这次的活动地点在安徽一处风景优美的度假村里进行。
上午进行短暂的动员讲话和内容介绍后，我们所有人分成四个组进行分组完成训练任务，我在第四小队，非常荣幸被大家推选当了副队长，在所有项目的进行过程中，大家都团结一心，开动脑筋，从各个方面集思广益来找出解决问题的关键点，每次的小组讨论都能带给每个人新的启发，充分体现了团队的力量，在人员分工上，充分考虑大家的意见，然后再同意进行安排，每个人对安排给自己的角色分工都毫无怨言，团结一心完成训练任务，在发现问题时可以一起找出解决的方法。
每项人物完成后，教练都会鼓励大家说出自己的体会，很多人自告奋勇到前面介绍自己的心得体会，在这个过程中，我发现有许多感受大家都很有共鸣，在走格子的项目完成之后，我也上前分享了自己的体会，在三次尝试过程中，组里的队员都用心走好每一步，希望能走到终点，虽然最后没能在规定次数之内完成任务，但是所有人的体会非常深刻，就像是在工作中一样，我们必须不断在实践中总结教训，同样的错误不犯第二遍，并且在有优势存在的情况下也要做好充分的准备，这样才能取得最终的胜利。
在最后的挑战自己环节中，大家的主观能动性都被提高到了顶点，不断的坚持，即使手臂已经酸疼到了极点，手掌也磨破了，还是咬紧牙关不放松，一直坚持，在这个项目的进行过程中，我充分感受到了同伴带给自己的鼓励，在觉得自己想放弃的时候，看到同伴们还在努力坚持，顿时感受到了莫大的勇气，我想，这也是这个项目想要让我们体会到的心得之一吧，在有艰难的环境下，唯有互相支持，才能取得最终的胜利。
在回程的大巴上，我和许多人一样，由于体力付出较大，都靠着睡着了，虽然如此，经过一天的拓展训练，心里觉得非常充实。这样的活动锻炼了我们的体力和毅力，教会我们许多东西，最可贵的是通过完成项目，核医学中心的所有工作人员彼此之间都觉得更加亲密了。我们都体会到了团队协作的重要性。
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