骨质疏松症及骨质疏松骨折是严重影响中老年人健康的疾病，成为老龄化社会需面对的公共健康问题。为更科学防治此类疾病，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会5月１３日发布我国新版《原发性骨质疏松症诊治指南（２０１１年）》。新《指南》遵循科学性、实用性和先进性三原则，主要在骨质疏松危险因素及风险评估、诊断与鉴别诊断、预防及治疗三方面，对2006年版《骨质疏松和骨矿盐疾病临床诊疗指南》进行了更加详细、严谨、科学的修订。

      新版《指南》增加了骨质疏松的风险评估和骨质疏松性骨折的风险预测，推荐了2种敏感性较高又操作方便的简易评估方法，即国际骨质疏松症基金会（IOF）骨质疏松症风险一分钟测试题和亚洲人骨质疏松自我筛查工具（OSTA）。这两种方法均可以成为初筛工具。新《指南》还介绍了WHO推荐的骨折风险预测简易工具（FRAX）的应用方法。这对于发现骨质疏松或骨折高风险人群，尽早治疗，预防骨折具有重要意义。

      1分钟自测骨质疏松分为两部分：

      第一部分是国际骨质疏松基金会（IOF）新发布的骨质疏松症测试题，10个问题中只要其中一道题你的回答为“是”，那就证明你有发生骨质疏松的风险。
10道骨质疏松自测试题如下：
(1).您是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼？
(2).您的父母有没有过轻微碰撞就发生髋部骨折？
(3).您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗？
(4).您身高是否比年轻时降低了超过3厘米？
(5).您经常大量饮酒吗？
(6).每天吸烟超20支吗？
(7).您经常患腹泻吗？
(8).女士回答：您是否在45岁以前就绝经了？
(9).女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经？（怀孕期除外）
(10).男士回答：您是否患有阳痿或缺乏性欲这些症状？

      然后接着做第二部分（第二道题）亚洲人骨质疏松自我筛查公式（OSTA）：（体重-年龄）×0.2=风险指数。如果结果大于-1，就说明发生骨质疏松的风险比较低；如果结果小于-4，则说明是高风险，要赶紧去医院进行治疗；算出来的结果在-1和-4之间是中风险，应该来医院咨询一下，看看有哪些最适合你的预防方法。

      举例来说，一个65岁的人，体重58公斤，那他的骨质疏松风险指数就是（58-65）×0.2=-1.4，说明他处于中风险阶段。

  建议，50岁以上的人每年都应进行自测，通过“骨质疏松风险评估” ，如果发现自己是骨质疏松高危人群，应及早来医院做双能X线吸收仪（骨密度）检查，有利于骨质疏松症的防治。